Płyn do higieny intymnej pod prysznicem już nikogo nie dziwi. I dobrze. Nie jest fanaberią. Tylko dowodem na całościowe dbanie o swoje zdrowie. Co warto wiedzieć o tej dyskretnej gałęzi pielęgnacji?

Jesień to szczególny okres dla zdrowia zarówno dorosłych, jak i dzieci. Adaptacja do nowej, często bardzo zmiennej pory roku i następującej po niej zimie to wyjątkowo wrażliwy okres zwłaszcza dla układu immunologicznego. Chłodniejsze dni, mniejsza ekspozycja na słońce, znacznie mniejsza różnorodność dostępnych owoców i warzyw, zmniejszona aktywność na świeżym powietrzu, przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach czy powrót do szkolnej ławki oznaczają znacznie większe ryzyko wystąpienia infekcji. Świadome przygotowanie organizmu do tego okresu to bardzo istotny element troski o zdrowie zarówno własne, jak i najbliższych. Najlepsza strategia w tym okresie to odpowiednia profilaktyka oparta na kilku bardzo ważnych elementach.

Dominika Jeżewska – w sieci znana jako Pani Łuska – od wielu lat choruje na łuszczycę. W szczerej rozmowie zdradza, jak wyglądała jej droga do akceptacji przewlekłej choroby skóry i o edukacyjnej misji prowadzonego przez siebie profilu.

Trenujesz profesjonalnie kilka razy w tygodniu czy po prostu lubisz oderwać myśli od codziennych kłopotów, wykonując lekkie ćwiczenia aerobowe? Może regularnie dojeżdżasz do pracy na rowerze albo bierzesz udział w ulicznych maratonach. Bez względu na to, czy jesteś miłośniczką ekstremalnych sportów, czy po prostu lubisz spędzać aktywnie czas, warto poznać nowoczesne kosmetyki przeznaczone dla osób uprawiających sport. Jeżeli należysz do tej grupy, ten artykuł jest dla Ciebie!

Mała chatka wśród mazurskich jezior, biwak z pieczeniem kiełbasek nad ogniskiem, czy podróżowanie od jednego górskiego schroniska do drugiego – bez względu na to, gdzie planujesz spędzić letni urlop, musisz dobrze się do niego przygotować, aby był to czas relaksu i miło spędzonych rodzinnych chwile. Podpowiadamy, co zabrać ze sobą na wczasy, aby niestraszne nam były letnie zagrożenia.

Wiosna tuż, tuż i jak co roku rozpoczyna się wyścig po formę na lato. To specyficzny czas, kiedy często sięgamy po drastyczne kroki, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Często jest to też niestety czas błędnych decyzji żywieniowych, które często prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia, w tym jakże częstego efektu „jojo”.

Zakupy spożywcze nie powinny być trudne, ale – jak się okazuje – nie zawsze tak jest. Na sklepowych półkach możemy znaleźć wiele produktów tego samego typu z różnymi etykietami. Zostały tak zaprojektowane, aby wzbudzić nasze zainteresowanie i wpłynąć na decyzję zakupową. Jednak przed włożeniem artykułu do koszyka warto dokładnie sprawdzić jego skład, bo informacje „z pełnego ziarna” czy „naturalny” mogą wprowadzać nas w błąd. Przedstawimy 10 typów produktów, które nie zawsze są tym, czego byśmy oczekiwali.

Nieśmiałe promienie słońca, pierwsze pąki na gałęziach drzew i coraz bardziej zielone trawniki przypominają o nadchodzącej wiośnie i zachęcają do zadbania o zmęczoną mrozem i wiatrem skórę twarzy. By przywrócić blask i świeżość cerze, warto sięgnąć po preparaty z dużą dawką witamin oraz makro- i mikroelementów. Witaminowe bomby pełne owocowych ekstraktów znajdziemy w kosmetykach Sielanka.