Mała chatka wśród mazurskich jezior, biwak z pieczeniem kiełbasek nad ogniskiem, czy podróżowanie od jednego górskiego schroniska do drugiego – bez względu na to, gdzie planujesz spędzić letni urlop, musisz dobrze się do niego przygotować, aby był to czas relaksu i miło spędzonych rodzinnych chwile. Podpowiadamy, co zabrać ze sobą na wczasy, aby niestraszne nam były letnie zagrożenia.

Czas wakacyjnych wyjazdów za pasem, warto więc przygotować się do letniego wypoczynku. Jadąc pod namiot, w góry czy nad jezioro, nie możesz zapomnieć o podróżnej kosmetyczce – poza podstawowymi kosmetykami do higieny oraz przeciwsłonecznymi, powinny się w niej znaleźć preparaty odstraszające owady, łagodzące ukąszenia komarów i meszek, ochrona przeciwkleszczowa, zestaw na otarcia i drobne skaleczenia oraz leki przeciwalergiczne. Zapytasz – dlaczego, aż tyle? Poniżej znajdziesz odpowiedzi.

SKUTECZNIE ODSTRASZAJ

Wakacyjny wyjazd to idealny czas na błogie lenistwo i relaks. Niestety, latające owady potrafią uprzykrzyć długo wyczekiwany urlop, dlatego warto poznać kilka skutecznych metod odstraszania uciążliwych insektów.

W Polsce największe utrapienie stanowią plagi komarów, a od kilku lat dużym problemem pozostają kleszcze. O ile większość ukąszeń komarów i meszek sprowadza się do nieprzyjemnego uczucia swędzenia, to bliskie spotkanie z kleszczem bywa już o znacznie niebezpieczniejsze. Te niepozorne stworzenia przenoszą groźną chorobę zwaną boreliozą, której konsekwencją może być nawet odkleszczowe zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych. Ugryzienia komarów czy meszek również bywają groźne dla alergików oraz małych dzieci, oprócz świądu może pojawić się bąbel, obrzęk oraz podwyższona temperatura ciała. Nie mniej kłopotliwe bywają mrówki, szczególnie leśne zwane „czerwonymi”. Roztwór kwasu mrówkowego nie jest szczególnie niebezpieczny dla zdrowej osoby, ale ból w miejscu ugryzienia bywa silny i długotrwały. Dlatego pierwszą linią ochrony przed nieprzyjemnymi skutkami pogryzienia jest próba skutecznego odstraszenia uciążliwych insektów.

Owady latające, takie jak komary i meszki wabi zapach ludzkiego potu oraz podwyższona temperatura ciała, lgną też do czerwonego i pomarańczowego koloru, więc ubiór czy kubki do napojów w tych odcieniach nie są dobrym wyborem na posiłek pod chmurką. Osy i pszczoły preferują natomiast ciemne kolory, dlatego dobrze, aby ubrania, które mamy na sobie były zachowane w neutralnych, jasnych tonacjach. Owady żądlące przyciągają słodkie, owocowe, kwiatowe zapachy, dlatego na czas urlopu dobrze zrezygnować z mocnych letnich perfum. Uważaj także na wszelkie słodkie napoje gazowane oraz musy owocowe czy ciasta – zwabione zapachem owady mogą wlecieć do kubka czy usiąść na potrawie, szczególnie jeżeli masz dzieci, zaopatrz się w zamykane naczynia i zawsze sprawdzaj jedzenie przed podaniem.

Na letni wyjazd pod namiot czy nad jezioro koniecznie zabierz ze sobą preparaty trzymające na dystans wszelkie robaki. Robiąc grilla lub rozpalając ognisko, ustaw w bezpiecznej odległości żarzącą się spirale do odstraszania komarów i meszek. Dodatkowo spryskaj członków rodziny specjalnym sprayem lub płynem na komary, kleszcze i inne owady kłujące. Ochronę przed różnego rodzaju owadami, które dokuczają podczas letnich eskapad, zapewnisz nawet najmłodszym, dzięki delikatnej formule płynu, który może być bezpiecznie stosowany u dzieci powyżej 1. Roku życia.

Polecamy: płyn dla dzieci na komary i kleszcze Arox

Wypoczywając w domku czy na kempingu, możesz na noc podłączyć do kontaktu urządzenie, które wydzielając odpowiednie substancje, odstrasza niepożądanych latających gości. Jeżeli masz trochę starsze dzieci, ustaw w pomieszczeniu pułapkę z płynem na muszki owocówki oraz płytkę na owady do zwalczania mrówek i owadów latających, a w koszu na śmieci umieść płytki owadobójcze, które uwalniając stopniowo substancje aktywne, zwalczą uciążliwe mrówki oraz większość owadów zwabionych resztkami znajdującymi się w śmietniku.

Fizycznym zabezpieczeniem będą również wszelkiego rodzaju moskitiery na okna i drzwi, a także odpowiednia odzież z długim rękawem i nogawkami.

Skuteczne metody odstraszania insektów mogą być także zupełnie naturalne. Olejki eteryczne, niektóre rodzaje ziół i kwiatów czy przypraw wydzielają substancje, od których uciekają owady i robaki. Komarów pozbędziesz się dzięki olejkowi lawendowemu, eukaliptusowemu, tymiankowemu czy rozmarynowemu, meszki wprost nienawidzą zapachu wanilii, a kleszcze stronią od woni drzewa herbacianego. Na parapecie wynajmowanego domku lub w przedsionku namiotu możesz ustawić doniczki z kocimiętką, trawą cytrynową, miętą czy rozmarynem i bazylią – intensywne zapachy tych ziół odstraszają latające owady.

POSMARUJ UGRYZIENIA

Nawet jeżeli nie jesteś alergikiem, nie wyruszaj na łono natury bez preparatów o działaniu łagodząco-chłodzącym. Szczególnie jeżeli jedziesz z dziećmi, warto zaopatrzyć się w leki przeciwhistaminowe oraz żele i maści na ukąszenia, które przynoszą natychmiastową ulgę piekącej skórze.

Komary czy meszki pozostawiają na ciele mocno swędzące, czerwone bąble, które warto posmarować preparatem o działaniu przeciwuczuleniowym. Szybka reakcja jest wskazana głównie w przypadku dzieci, które rozdrapując miejsce ukąszenia, mogą doprowadzić do infekcji bakteryjnej.

Naturalnymi metodami łagodzenia obrzęków i świądu jest użycie hydrolatu rumiankowego lub z oczaru czy stosowanie okładów z siarczanu magnezu popularnie zwanej solą Epsom. Dobrze zadziała także kompres z lodu lub sody oczyszczonej i napar z tymianku i bazylii. Natomiast mentol będący głównym składnikiem olejku miętowego z mięty pieprzowej, wykazuje szerokie działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne.

Szczególnie nieprzyjemne, a często również niebezpieczne, są użądlenia pszczoły lub osy. Tutaj również sprawdzą się kosmetyki na ukąszenia, o ile nie mamy alergii na jad tych owadów. W innym przypadku konieczne będzie podanie aptecznych leków oraz wezwanie pomocy medycznej. Ukąszenia osy czy pszczoły mogą doprowadzić do zagrażającego życiu wstrząsu anafilaktycznego, dlatego nie wolno ignorować typowych jego objawów, jak osłabienie i zmiany skórne, a w późniejszej fazie obrzęk i duszności.

NIE DAJ SIĘ ALERGII

Zasada jest prosta – jesteś alergikiem lub Twoje dziecko nim jest? Zabierasz na wczasy wszystkie przepisane przez lekarza prowadzącego leki. To szczególnie ważne w przypadku wyjazdu do miejsca oddalonego od miasta, gdzie szybkie dojechanie do lekarza może być utrudnione. Jeżeli masz alergię wziewną lub astmę, zabierz dodatkowy zestaw inhalacyjny, na wypadek, gdyby aktualnie używany uległ uszkodzeniu lub gdzieś się zapodział. Spakuj także dodatkowe leki, które przyjmujesz przewlekle.

Nie sposób przewidzieć wszystkie sytuacje, które mogą spotkać alergików na urlopie. Niekiedy mogą być to jedynie lekkie niedogodności, które szybko zwalczysz dostępnymi na rynku preparatami bez recepty, może jednak zdarzyć się i tak, że sytuacja stanie się poważniejsza. Dlatego nie ignoruj zagrożenia i do wakacyjnej torby koniecznie zapakuj ampułkostrzykawkę z adrenaliną, która szybko podana może uratować życie w przypadku wstrząsu anafilaktycznego, czyli silnej reakcji alergicznej.

W letniej apteczce alergika, oprócz specyfików na receptę, powinny się znaleźć krople do oczu, środki na katar sienny czy wspomniane już wcześniej preparaty przeciwhistaminowe na ukąszenia. Podczas wyjazdu warto częściej niż zwykle używać kropli do oczu, aby oczyszczać gałkę oczną z alergenów i tym samym złagodzić objawy alergii jak łzawienie czy swędzenie. Szczególnie polecane krople, które kupisz w aptece bez recepty, to te z kwasem hialuronowym, zawarte w nim substancje czynne wykazują aktywność antyhistaminową.

Zapchany, swędzący nos i wodnisty katar to bardzo częsty objaw alergii, który skutecznie może zepsuć nam radosny wypoczynek na łonie natury. Spędzając urlop w lesie czy w pobliżu pól i łąk, gdzie stężenie pyłków jest wyższe, trzeba zapakować do kosmetyczki spray do oczyszczania nosa, na przykład z wodą morską, oraz preparat obkurczający naczynia błony śluzowej nosa.

PAMIĘTAJ O WYGODZIE I HIGIENIE

Nawet jeżeli masz zamiar spędzić urlop w zupełnej głuszy i odciąć się na pewien czas od telefonu i internetu, nie rezygnuj z produktów, które mogą uczynić wyjazd łatwiejszym.

Wybierając się pod namiot, gdzie dostęp do bieżącej wody i mydła może być utrudniony, zaopatrz się w chusteczki oczyszczające do rąk i ciała z płynem antybakteryjnym. Skutecznie zmywają brud i odświeżają, a dzięki zawartości składników nawilżających nie przesuszają rąk. Dla delikatnej skóry najmłodszych polecane są oczyszczające chusteczki dla dzieci, zawierające płyn antybakteryjny, a dodatkowo fantazyjnie pachnące na przykład gumą balonową, dzięki czemu dziecko chętnie po nie sięga. Przydadzą się także żele antybakteryjne, którymi można umyć ciało bez użycia wody. Mają działanie bakteriobójcze, szybko wysychają, niektóre z nich są wzbogacone w glicerynę, która pozostawia na dłoniach delikatny chroniący film.

Polecamy: żel antybakteryjny Carex

Specjalne chusteczki do higieny intymnej pomagają utrzymać higienę osobistą również na wyjazdach. Zawierają składniki antybakteryjne, aby zapewnić długotrwałe uczucie czystości intymnych części ciała, a dzięki dodatkowi wyciągu z rumianku czy tymianku łagodzą także podrażnienia i zapewniają ochronę przed bakteriami.

Obowiązkowo zabierz ze sobą też nawilżany papier toaletowy. Na sklepowych półkach znajdziesz zarówno te dla dorosłych, wspomagające ochronę przed infekcjami okolic intymnych, jak i pachnący delikatny papier toaletowy dla dzieci, wzbogacony pantenolem i ekstraktem z rumianku.

Górskie wycieczki to rewelacyjny sposób na aktywny wypoczynek, jednak długie wędrówki mogą doprowadzić do obtarć i pęcherzy na stopach małych i dużych piechurów. Oddychające, wodoodporne plastry w różnych kształtach i rozmiarach sprawdzą się na niemal każdej ranie. Plastry z hydrożelowym opatrunkiem ochronią bolące pęcherze na stopach, te z zawartością kwasu salicylowego sprawdzą się w przypadku niewielkich odcisków, a na zrogowacenia, które mogą powstać podczas wielogodzinnych spacerów, idealne będą specjalistyczne plastry zawierające żel hydrokoloidowy. Hipoalergiczne plastry dla dzieci z zabawnymi kolorowymi nadrukami są dobrze tolerowane przez skórę maluchów, przyspieszają gojenie oraz są odporne na wodę i zabrudzenia.

Nie zapomnij o produktach przeciwsłonecznych! To obowiązkowa pozycja na liście rzeczy, które należy spakować na wyjazd do plecaka bez względu na to, czy będziesz spacerować po uroczych miasteczkach, czy spędzać czas na nadmorskiej plaży. Wysoka ochrona UVA i UVB gwarantują bezpieczne przebywanie na słońcu i brak nieestetycznych przebarwień po powrocie z urlopu. Kremy, spraye czy mleczka zabezpieczają skórę przed poparzeniami oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia alergii słonecznych, w swoim składzie mają składniki regenerujące i łagodzące, długotrwale chronią przed fotostarzeniem. Dostępne zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci oraz niemowląt powyżej 6. miesiąca życia.

Polecamy: emulsja ochronna SPF 50 Kolastyna

I na koniec – przygotuj ekwipunek w zależności od tego, jak zamierzasz spędzać czas i miejsca, w jakim się zatrzymacie. Jadąc pod namiot, przyda się z pewnością latarka czy scyzoryk oraz zapas zapalniczek. Nad morze koniecznie zabierz ze sobą okulary przeciwsłoneczne oraz nakrycia głowy dla całej rodziny, a także specjalną wodoodporną torbę, w której schowasz pieniądze czy dokumenty. W góry nie wybieraj się bez termosu z gorącą wodą i przeciwdeszczowych ubrań – pogoda na wysokościach potrafi bardzo szybko się zmienić, dodatkowa bielizna termiczna może uratować przed wyziębieniem.

ODPOCZYWAJ!

Rodzinne wakacje na łonie natury mogą być fantastyczną przygodą i okazją do zacieśniania więzi. Korzystając z naszych porad, niwelujesz niepotrzebny stres i zaoszczędzisz czas. Przed wyjazdem zrób więc listę rzeczy, które musisz spakować, dołóż ciekawą książkę i planszówki i ruszaj na wymarzone wakacje.