Pełna radosnych toastów kolacja wigilijna czy szalona sylwestrowa impreza – koniec grudnia i karnawał, to okres pełen spotkań i całonocnych zabaw, po których nasza skóra potrzebuje natychmiastowego ratunku. Jak jej pomóc w tym okresie? Przeczytaj artykuł i poznaj sposoby, dzięki którym Twoja cera będzie wyglądała świetnie.

 

DLACZEGO NASZA SKÓRA NIE LUBI IMPREZ?

Uwielbiasz imprezować? Twoja skóra z pewnością ma na ten temat inne zdanie. Noc jest czasem, w którym wolna od negatywnego działania czynników zewnętrznych czy makijażu skóra odpoczywa. W tym okresie pochłania ona najwięcej substancji odżywczych, dlatego nocą najlepiej aplikować na nią kosmetyki do pielęgnacji. Gdy imprezujemy do rana – nie mamy takiej możliwości. Produkty do makijażu mieszają się z potem, a na koniec – nie mamy sił na dokładny demakijaż.

Ten scenariusz to gotowy przepis na stany zapalne, odwodnienie i szarzenie skóry, worki pod oczami, wypryski, przebarwienia czy pojawienie się nowych zmarszczek. Skutki szalonej nocy może potęgować alkohol, który powoduje odwodnienie i zaburzenia snu. Kiedy podczas spotkania przesadzimy z drinkami, na drugi dzień możemy obudzić się z podkrążonymi oczami i obrzmiałą skórą.

Dzień po imprezie często dochodzi do zaognienia stanów zapalnych i pojawienia się wyprysków trądzikowych. Jednocześnie skóra, poprzez zaburzenie jej bariery ochronnej, gorzej znosi ekspozycję na promienie słoneczne, wiatr czy nagłe zmiany temperatury. Przez to, że nerki pracują wolniej i są zajęte usuwaniem toksyn z naszego organizmu, skóra twarzy jest opuchnięta, a nawet sina. Co zrobić, aby zapobiec takim skutkom ubocznym?

 

ZACZNIJ OD RAZU!

Przeciwdziałanie efektom nieprzespanej nocy najlepiej jest zacząć od razu. Przede wszystkim – nie zasypiaj w makijażu. To najgorsze, co możesz zrobić swojej skórze, która – pod warstwą podkładu i pudru – nie może oddychać, co skutkuje zapchanymi porami i nowymi zaskórnikami. Jeśli nie masz siły na wieloetapową pielęgnację po powrocie do domu, użyj chusteczek do demakijażu, za pomocą których pozbędziesz się resztek podkładu, tuszu do rzęs czy pomadki, nawet leżąc już we własnym łóżku.

Nocą nasza skóra przechodzi proces odnowy i regeneracji. W nieoczyszczonym naskórku powstają wolne rodniki, a pozostałości kosmetyków do makijażu zaburzają mikrokrążenie. W rezultacie zasypianie w pełnym makijażu po imprezie może doprowadzić do rozkładu zdrowego kolagenu i powstawania zmarszczek.

Rezygnowanie z demakijażu źle wpłynie również na Twoje rzęsy – zastygły na włoskach tusz może bowiem sprawić, że te będą się kruszyć i wypadać. Pozostałości cieni do powiek mogą z kolei powodować podrażnienia, a nawet być przyczyną zapalenia spojówek. Pozostawiona na całą noc pomadka też nie będzie dobrym pomysłem – szczególnie ta matowa może spowodować wysuszenie i pękanie delikatnej skóry ust.

Demakijaż to absolutny must have pielęgnacji zdrowej skóry. A jaki krok powinien być następny? To sen, podczas którego organizm się regeneruje. Dlatego po imprezie śpij, jak długo tylko możesz!

 

ZADBAJ O NAWODNIENIE

Rano nie zaczynaj dnia od filiżanki kawy – najpierw wypij wodę z cytryną i weź orzeźwiający prysznic. Aromat cytrusów postawi Cię na nogi. To również dobry moment na rozpoczęcie pielęgnacji.

Po imprezie, na której piłyśmy alkohol, nasza skóra jest tłusta i świecąca. Dzieje się tak, ponieważ nadprodukcją sebum rekompensuje sobie brak wody. Aby przywrócić jej równowagę, należy zadbać o nawilżenie. W tym celu możesz sięgnąć po kremy i maski z humektantami – aloesem, kwasem hialuronowym, gliceryną czy panthenolem. To składniki, które wiążą cząsteczki wody w skórze, dzięki czemu ta staje się bardziej nawilżona.

Pielęgnację zacznij od oczyszczenia cery żelem do mycia twarzy, a następnie zaaplikuj silnie nawilżające serum i krem o podobnym działaniu. Jeśli czujesz, że Twoja skóra jest lekko ściągnięta, sięgnij po kosmetyki o działaniu kojąco-regenerującym. Możesz również zastosować technikę skin floodingu, czyli mocnego nawilżenia skóry, polegającego na nakładaniu kilku warstw produktów nawilżających na wilgotną twarz.

Twoim wargom również brakuje nawilżenia? Sięgnij po delikatny peeling, a następnie nałóż na nie sporą dawkę odżywczego balsamu. Dobrze sprawdzi się również maska do ust, np. z masłem shea.

 

---

Po zakrapianej imprezie unikaj pielęgnacji produktami, które zawierają kwasy AHA, takie jak kwas glikolowy czy migdałowy, gdyż mogą one dodatkowo podrażnić skórę. Zamiast nich lepiej wybrać łagodniejsze kwasy PHA, np. kwas laktobionowy. Delikatnie złuszczają one skórę, jednocześnie zwiększając jej nawilżenie, a także zapobiegając rozszerzaniu i pękaniu naczyń krwionośnych.

---

 

PAMIĘTAJ O PIELĘGNACJI SKÓRY WOKÓŁ OCZU

Zmęczenie po intensywnej zabawie najbardziej widoczne jest w okolicach oczu. Opuchlizna powodująca efekt „małych oczu”, cienie czy worki – rano do swojej pielęgnacji koniecznie włącz więc łagodne kremy przeznaczone specjalnie do tego obszaru. Skóra wokół oczu jest bardzo delikatna, dlatego do jej pielęgnacji najlepiej sprawdzą się produkty bezzapachowe, o naturalnym składzie. Dodatek kofeiny zniweluje opuchliznę i zadziała pobudzająco na zmęczoną skórę.

Kosmetyki pod oczy najlepiej przechowywać w lodówce. Schłodzone przyniosą natychmiastowy efekt, ujędrniając i ten obszar, a także zmniejszając opuchliznę. Szukając sprawdzonego produktu, przyjrzyj się kosmetykom z dodatkiem zielonej herbaty, kwasu hialuronowego i witaminy C. Oprócz kremu możesz sięgnąć także po serum czy ampułki, których formuła jest bardziej skoncentrowana.

Intensywne nawilżenie, a tym samym wygładzenie zmarszczek i usunięcie oznak zmęczenia zapewnią płatki pod oczy. Płatki reagują na ciepło naszego ciała i stopniowo uwalniają składniki aktywne, które przenikają do głębszych warstw skóry. Na dodatek możemy je zaaplikować i, podczas gdy nasza skóra będzie się regenerować, zadbać o sycące śniadanie i nawodnienie organizmu od zewnątrz – na przykład za pomocą wody z dodatkiem elektrolitów.

 

ZNIWELUJ OPUCHLIZNĘ

Opuchnięta twarz po całonocnej zabawie jest efektem gromadzenia się nadmiaru płynów w tkankach. Twoja skóra po przebudzeniu jest szara, nijaka i obrzęknięta? Aby pobudzić krążenie, sięgnij po kostki lodu i masuj skórę przez kilka chwil okrężnymi ruchami. Dobrą alternatywą będą również okłady – np. z ogórka.

Kostki lodu możesz również wrzucić do miski z zimną wodą, a następnie kilka razy zanurzyć w niej twarz. Ten proces obkurczy naczynia, zredukuje obrzęki i odświeży koloryt cery. Warto jednak pamiętać, nie nadaje się on dla każdego – jeśli masz skłonność do pękających naczynek, postaw na łagodniejszą pielęgnację.

Aby poprawić krążenie i przepływ krwi, warto wykonać drenaż limfatyczny twarzy. W tym celu użyj kamienia gua sha lub rollera z kwarcu lub jadeitu. Masaż możesz zrobić także palcami, wystarczy, że na skórę zaaplikujesz kilka kropel olejku. Masując, skoncentruj się na dolnych partiach twarzy i skórze pod oczami – są to kluczowe obszary, w których nadmiar alkoholu powoduje obrzęki.

Jeśli zmagasz się z poranną opuchlizną, w Twojej pielęgnacji sprawdzą się preparaty z kofeiną lub dodatkiem zielonej herbaty. Pobudzają one krążenie w skórze, co przyczynia się do zminimalizowania obrzęku. Dobrym pomysłem będzie również sięgnięcie po chłodzący tonik (dodatkowy efekt uzyskasz, trzymając kosmetyk w lodówce) i spryskanie lub przemycie nim twarzy.

 

---

Dzień po imprezie najlepiej całkowicie zrezygnować z makijażu. Skóra potrzebuje odpoczynku, dlatego nie warto obciążać jej produktami kolorowymi. Jeśli musisz wykonać makijaż, sięgnij po lekkie formuły – zamiast podkładu wybierz krem BB lub CC, a do tego lekki puder transparentny i róż, który sprawi, że twarz będzie wyglądać świeżo i promiennie.

---

 

STAN SKÓRY, A DIETA

Czy wiesz, że nasz wygląd zewnętrzny często uzależniony jest od tego, w jakiej kondycji jest nasze ciało od wewnątrz? Jeśli chcesz, aby Twoja skóra szybko się regenerowała (nie tylko od święta) – regularnie dbaj o to, aby dostarczać jej substancji odżywczych, witamin i minerałów. Postaw na dietę bogatą w witaminy A, C, E oraz produkty z dużą zawartością potasu (pomidory) oraz magnezu (kakao).

Potas jest jednym z głównych elektrolitów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Poprzez moczopędne działanie alkoholu jest on szybciej wydalany, dlatego jeśli poprzedniego dnia pozwoliłaś sobie na kilka drinków, rano zadbaj o to, aby Twoje śniadanie zawierało pomidory, banany czy kiwi. Dobrym pomysłem będą również jajka, będące źródłem cysteiny – aminokwasu wspomagającego detoksykację organizmu.

W ten dzień unikaj bardzo tłustego jedzenia, ostrych potraw czy kawy, której moczopędne działanie może prowadzić do dalszego odwodnienia organizmu. Lepszym rozwiązaniem będzie wspomniana przez nas wcześniej woda z cytryną, a także soki warzywne – pomidorowy, z ogórków czy z kiszonej kapusty.

 

Jeśli zastosowałaś się do naszych porad, z pewnością zobaczysz poprawę w wyglądzie swojej skóry. Nawilżona i zregenerowana dzięki odpowiedniej pielęgnacji szybko wróci do siebie nawet po najlepszej imprezie. Szykuje Ci się kolejne spotkanie w gronie znajomych? Już teraz zadbaj o imprezowy koszyczek ratunkowy – przyszykuj chusteczki i żel do demakijażu, bogaty krem nawilżający i balsam do ust. Przed wyjściem włóż do lodówki krem pod oczy i rolller do masażu – następnego dnia Twoja skóra Ci podziękuje!