Po zimie skóra twarzy wygląda na zmęczoną, jest ziemista i pozbawiona blasku. Narażenie na amplitudy temperatur powoduje jej przesuszenie i zaczerwienienie. Wrażliwa cera, wystawiona na zmienne czynniki atmosferyczne boleśnie odczuwa ich niekorzystny wpływ, a suche powietrze w pomieszczeniach i mniej ruchu mogą sprawić, że skóra twojej twarzy stanie się szara i pozbawiona energii. Jak temu zaradzić? Postaw na odpowiednią pielęgnację. Za czułe, świadome dbanie i dostarczanie organizmowi naturalnych, nieprzetworzonych składników twoja skóra odwdzięczy ci się blaskiem i witalnością.

ZACZNIJ OD GŁĘBOKIEGO OCZYSZCZANIA

Warstwa rogowa naskórka to pierwsza linia obrony przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, jednak nadmierne nagromadzenie martwych komórek na powierzchni skóry może sprawić, że cera stanie się szorstka i matowa.

Dlatego przywracanie skóry twarzy dobrego stanu warto zacząć od dogłębnego oczyszczania, które powinno stanowić obowiązkowy element pielęgnacji. Delikatne, ale skuteczne peelingi pomogą pozbyć się zrogowaciałego naskórka i przygotować twarz na przyjęcie dobroczynnych składników. Peeling zapewnia skórze zdrowy, promienny wygląd. Do wyboru mamy peelingi enzymatyczne, mechaniczne i kwasowe. To, którego użyjemy, powinno zależeć od typu naszej skóry. 

Wypróbuj: pianka do twarzy Nivea Rose Touch

„Peelingi zawsze dobieramy do potrzeb i problemów skóry. Na rynku znajdziemy wachlarz dostępnych produktów. Do skóry suchej, wrażliwej wybieramy peelingi kremowe, enzymatyczne lub z delikatnymi kwasami, jak mlekowy czy laktobionowy. Musimy pamiętać, że każda skóra może być skórą wrażliwą, również ta gruba, tłusta i trądzikowa. Ona w szczególności będzie wymagała indywidualnego podejścia i doboru właściwego peelingu” – mówi nam Monika Kaludov, kosmetyczka z wieloletnim doświadczeniem. – „Do skóry dojrzałej świetnie sprawdzą się peelingi typu gommage, enzymatyczne czy z kwasami, np. ferulowym, pirogronowym, glikolowym lub z retinolem. Jednak przy retinolu należy zachować szczególną ostrożność i nie stosować go na własną rękę w domu. Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z tym składnikiem – zasięgnij porady specjalisty”.

Wypróbuj: peeling kwasowy Lirene Acid Power

Utrata jędrności i wiotkości skóry to problem, z którym boryka się po zimie wiele kobiet. Aby ją wzmocnić i przygotować na wiosenne promienie, trzeba pamiętać o systematyczności.

„Regularne wykonywanie peelingów zapewnia dogłębne oczyszczenie i wygładzenie skóry, nadaje efekt rozświetlenia, poprawia krążenie, co z kolei wpływa na lepsze wchłanianie kosmetyków, reguluje wytwarzanie sebum, a nawet może przyczynić się do spłycenia zmarszczek czy rozjaśnienia delikatnych przebarwień” – dodaje Kaludov.

ŹRÓDŁO NAWILŻENIA DLA SKÓRY

Po trudach zimowego okresu cera potrzebuje regeneracji i odnowy. Zrezygnuj z kosmetyków o ciężkiej formule, na rzecz lekkich, bogatych w składniki odżywcze kremów i emulsji. To właśnie teraz twoja skóra potrzebuje nawilżenia i otulenia. Wielostopniowa pielęgnacja pomaga odbudować płaszcz lipidowy i zapewnić skórze odpowiednie nawilżanie. 

Wypróbuj: serum z niacynamidem Bielenda Skin Clinic Professional

„Bariera hydrolipidowa to nic innego jak bariera ochronna naszej skóry, czyli warstwa blokująca nadmierne odparowywanie wody” – tłumaczy ekspertka. – „Na jej funkcjonowanie ma wpływ ogromna ilość czynników, takich jak nawodnienie organizmu, źle dobrane kosmetyki, makijaż, zmiany temperatur, klimatyzacja, stres, przyjmowanie leków czy smog i papierosy, a nawet uszkodzenia mechaniczne spowodowane ostrymi i częstymi peelingami oraz zbyt intensywne tarcie płatkami kosmetycznymi. Dobrze funkcjonująca bariera skóry sama przywróci właściwe pH, jednak w większości przypadków musimy jej w tym pomóc, stosując preparaty odpowiednio dobrane do naszego typu skóry”.

Pamiętaj, że pielęgnacja nie kończy się na twarzy, dbając o szyję oraz dekolt, możemy dłużej cieszyć się zdrowym wyglądem i świetlistą cerą. Niezależnie od kondycji skóry i wieku, wprowadź do codziennej pielęgnacji dobrej jakości kosmetyki.

„Od jakiegoś czasu na rynku pojawia się coraz więcej produktów z kwasami AHA oraz BHA, kiedyś dostępnymi i wykorzystywanymi tylko w gabinetach zabiegowych. Poprzez zmniejszenie stężenia kwasów i umieszczenie ich w drogeryjnych kosmetykach, możemy efektywniej dbać o naszą skórę na co dzień. Kwasy wykorzystuje się nie tylko do złuszczania, lecz także do nawilżenia, zmiękczenia czy napięcia skóry oraz redukcji przebarwień, np. jako kontynuację terapii w gabinecie kosmetycznym” – dodaje kosmetyczka. 

Wypróbuj: krem do twarzy Lirene PEH Balance

Młodzieńczy wygląd zapewni dostarczenie skórze odpowiedniej dawki witamin oraz makro- i mikroelementów. Za dobry stan skóry odpowiadają antyoksydanty, które mają również działanie spowalniające procesy starzenia. Aby cieszyć się piękną i zdrową skórą, sięgnij po preparaty z witaminą C. Znajdujące się w niej przeciwutleniacze wspomogą tworzenie naturalnej bariery ochronnej i blokują powstawanie wolnych rodników. 

NA DZIEŃ DOBRY

Promienna cera przez cały dzień to marzenie wielu kobiet. Nasza skóra, szczególnie cera sucha i naczynkowa, wymaga szczególnej troski podczas pielęgnacji. Aby złagodzić podrażnienia, zadbaj o jej poranne delikatne oczyszczanie, stosując odpowiednio dobrane pianki i żele do mycia twarzy. Równowagę skóry przywrócisz, stosując głęboko nawadniające kremy, np. z kwasem hialuronowym.

Pamiętaj o okolicach oczu. Niewielką porcję kremu przeznaczonego specjalnie do tego obszaru wklep ostrożnie opuszkami palców. Szukaj lekkiej formuły tego typu kosmetyków, wzbogaconej o witaminy i oleje, dopasowanej do skóry suchej i odwodnionej.

Wypróbuj: krem pod oczy Novaclear Hydro

Skóra dojrzała potrzebuje solidnej dawki nawilżania oraz odbudowy. Odpowiednią elastyczność i jędrność zapewnią jej zaawansowane technologicznie peptydowe serum lub krem do twarzy. Zawarte w kosmetykach peptydy są w stanie przedostać się w głąb skóry, przyspieszając proces regeneracji i dając jej sygnał do produkcji nowych cząsteczek kolagenu, który jest niezbędny do jej prawidłowego napięcia. Składniki odbudowujące kolagen znajdziesz także w kremach przeznaczonych do cienkiej, wrażliwej skóry wokół oczu.

I NA DOBRĄ NOC

Podczas snu skóra szybciej wchłania składniki odżywcze zawarte w produktach pielęgnacyjnych. Dzieje się tak za sprawą lepszej przepuszczalności bariery naskórkowej. Wykorzystaj tę właściwość, szczególnie dbając o wieczorne rytuały pielęgnacyjne twarzy.

Niezbędnym etapem dbania o cerę, którego nigdy nie wolno pomijać, jest zmycie makijażu. W zależności od potrzeb skóry możesz użyć mleczka albo pianki do mycia twarzy lub specjalnego kremu micelarnego do demakijażu. Ważne, żeby dokładnie usunąć pozostałości kolorowych kosmetyków i zanieczyszczeń, które zebrały się na twarzy podczas całego dnia.

Oczyszczanie skóry to fundament właściwej pielęgnacji. Błędy na tym etapie mogą prowadzić do jej uszkodzenia, a w konsekwencji do odwodnienia skóry.

Wypróbuj: pianka do mycia twarzy Lirene Dermoprogram

Monika Kaludov ostrzega przed najczęściej popełnianymi błędami podczas mycia twarzy, takimi jak mycie twarzy samą wodą lub pozostawienie na skórze produktów do demakijażu czy zbyt intensywne wycieranie twarzy ręcznikiem. Naszej cerze szkodzi także zbyt częste i za rzadkie mycie (dwa razy dziennie w zupełności wystarczy), oraz zbyt gorąca woda, która negatywnie wpływa na naczynka krwionośne.

Na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu warto zastosować hydrolat, na przykład Yope Organic Mist. Szczególnie polecana jest znana od wieków woda kwiatowa z róży damasceńskiej, która niweluje zaczerwienienia, a dodatkowo relaksuje kojącym zapachem.

Po umyciu skórę twarzy warto stonizować, aby odbudować mikrobiom.

„Stosowanie toniku po każdym kontakcie z wodą wyrównuje pH i przygotuje skórę na przyjęcie składników aktywnych z kremów czy serum. Wybieramy kosmetyki bogate w zdrowe tłuszcze, nierafinowane oleje tłoczone na zimno oraz kwas hialuronowy, czy bardzo popularny w ostatnim czasie – i słusznie – betaglukan. Im bliżej wiosny, tym skład kremu powinien być lżejszy” – zwraca uwagę specjalistka. 

Pamiętaj:

• Utrata jędrności i wiotkość skóry to problem, z którym boryka się po zimie wiele kobiet.
• Po trudach zimowego okresu cera potrzebuje rewitalizacji i odnowy.
• Witamina C nie taka kwaśna.
• Promienna cera przez cały dzień to marzenie wielu kobiet.
• Skóra dojrzała potrzebuje solidnej dawki nawilżania oraz odbudowy.
• Oczyszczanie skóry to fundament właściwej pielęgnacji.

DOBROCZYNNY DOTYK W DOMOWYM ZACISZU

Zimowe temperatury i kapryśna pogoda na przednówku nie zachęcają do długich spacerów na świeżym powietrzu. Niedotleniony organizm pracuje mniej wydajnie, przez co mogą tworzyć się obrzęki. Już kilkuminutowy spacer czy nawet domowe ćwiczenia na macie mogą mieć dobroczynny wpływ na odprowadzenie limfy z twarzy. Cera stanie się promienna i zaróżowiona, kiedy oprócz aktywności fizycznej wprowadzimy do naszych pielęgnacyjnych rytuałów masaże pobudzające krążenie, rozluźniające mięśnie i relaksujące.

Najbardziej znanym i modnym ostatnio jest japoński masaż kobido. To intensywny masaż twarzy, szyi i dekoltu, nazywany też liftingiem bez skalpela. Wykonywany regularnie może stać się alternatywą dla zabiegów medycyny estetycznej. Idealnie sprawdzi się dla skóry dojrzałej, wiotkiej, pozbawionej blasku, ale jego zbawienne działanie odczuje także młoda skóra.

„Jest to zabieg uniwersalny, dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku, ponieważ cudownie relaksuje, uwalnia od napięć twarz i całe ciało, ma działanie liftingujące i ujędrniające. Niweluje zmarszczki, pobudza produkcję kolagenu i elastyny, usuwa toksyny, opuchnięcia i obrzęki z twarzy. Napina skórę i ujednolica koloryt” – zdradza Ewelina Grodzińska, właścicielka krakowskiego gabinetu masażu kobido. 

Wypróbuj: olejek z pestek malin Nature Queen

Może być zabiegiem bankietowym, jednorazowym, wykonanym na przykład przed ważnym wyjściem, jednak najlepsze efekty uzyska się, masując twarz regularnie. Dlatego dla podtrzymania efektu wykonuj go minimum raz w miesiącu. I chociaż nic nie zastąpi wizyty w profesjonalnym gabinecie masażu, to elementy masażu kobido można bez przeszkód wprowadzić do codziennej rutyny pielęgnacyjnej w domowym zaciszu.

„Jest to naturalna metoda dbania o skórę oraz samopoczucie. Zawsze zachęcam swoje klientki, by próbowały same się masować, dotykać swoją twarz z największą czułością, delikatnością i uwagą. Niektóre elementy kobido można wprowadzić do pielęgnacji domowej, wtedy kosmetyki, których używamy na co dzień, lepiej się wchłoną, a drogocenne składniki kremów czy olejków wnikną głębiej” – zapewnia masażystka.

Do wykonania masażu użyj niewielkiej ilości olejku dobranego do potrzeb skóry, na przykład migdałowego czy arganowego https://drogeriejawa.pl/pl/p/NATURE-QUEEN/10443. Rozgrzej produkt w dłoniach – olejek powinien mieć pokojową lub trochę cieplejszą od twojego ciała temperaturę.

Otwarte dłonie przyłóż do twarzy i lekko dociśnij. Na początku automasażu ruchy powinny być delikatne, należy gładzić skórę szyi, policzków i czoła.

Zwiększ intensywność ucisku i palcami zataczaj koła w okolicy ust, następnie przesuwaj kciuki w górę bruzd nosowo-wargowych. Wykonuj ruchy od dołu do góry twarzy, od żuchwy w kierunku skroni.

Opuszkami palców masuj delikatnie czoło, od brwi w stronę nasady włosów. Zwróć uwagę na rozmasowanie obszaru między brwiami, w miejscu, w którym często tworzy się nieestetyczna bruzda. Przejedź kilka razy tuż nad linią brwi, zaczynając od środka twarzy i przesuwając palce w stronę skroni.

Ostatnim etapem jest oklepywanie – opukuj delikatnie całą twarz palcami, pamiętając, by robić to odwrotnie do kierunku działania grawitacji.

Masaż możesz zakończyć, używając schłodzonego rollera lub kamienia do twarzy Gua Sha, aby ukoić rozgrzaną skórę twarzy. Masażer przesuwaj po twarzy, kierując ruchy od jej środka, ku węzłom chłonnym. Nacisk nie powinien być zbyt mocny. Kamienną płytką wykonuj długie, posuwiste ruchy, natomiast wałek przesuwaj płynnie od szczęki do ucha. 

W ten sposób poprawisz ukrwienie, wygładzisz zmarszczki mimiczne, ujędrnisz i uelastycznisz skórę twarzy. Wystarczy masować twarz od 3 do 5 minut dziennie, aby dotlenić i wzmocnić mięśnie twarzy. Regularność jest kluczowa, już po kilkunastu dniach zobaczysz efekty.

ZADBAJ O SKÓRĘ OD ŚRODKA

Po okresie zimowym, obfitym w kaloryczne posiłki i częste sięganie po słodycze, szczególnie zadbaj o zbilansowaną dietę.

Dla zdrowia skóry najważniejsze są produkty bogate w kwasy omega-3, omega-6 i omega-9. Znajdziesz je w awokado, dobrej jakości olejach z wiesiołka i sezamowym, a także w orzechach włoskich. Pamiętaj również o nawadnianiu organizmu. Wczesną wiosną warto sięgnąć po wody wysokozmineralizowane, dostarczające dobrze przyswajalnych składników mineralnych. Tak zbilansowana dieta w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją przywróci skórze blask i piękny wygląd.