Ceramidy nazywane są cementem międzykomórkowym - utworzony z nich mur chroni skórę przed nadmierną utratą wody, i negatywnym wpływem wolnych rodników, które przyspieszają procesy starzenia. Ich pozytywnych właściwości jest znacznie więcej - przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, kiedy warto je wprowadzić do swojej pielęgnacji.

CZYM SĄ CERAMIDY?

Ceramidy składają się ze sfingozyny i kwasu tłuszczowego, które naturalnie występują w błonie komórkowej. Wraz z cholesterolem i wolnymi kwasami tłuszczowymi w skórze tworzą barierę hydrolipidową. Znajduje się ona w najwyższej części naskórka - zewnętrznej warstwie rogowej, która jest ostatnią powłoką oddzielającą tkankę podskórną od świata zewnętrznego.

To właśnie ta pierwsza warstwa naskórka jest jednym z jego najważniejszych elementów - jako pierwsza ma bowiem kontakt z substancjami i zanieczyszczeniami z zewnątrz, dlatego chroni nas przed wniknięciem ich w głąb skóry. To niewidzialna ochrona, dzięki której niebezpieczne związki nie są w stanie przedostać się do organizmu.

 

JAKĄ ROLĘ PEŁNIĄ CERAMIDY W NASZEJ SKÓRZE?

Ceramidy, wraz z innymi lipidami należącymi do warstwy rogowej naskórka, tworzą wspólnie uporządkowane struktury. W dużym uproszczeniu można powiedzieć, że ceramidy w odpowiednich warunkach nie przepuszczają wody i zapobiegają jej utracie.

Odgrywają też istotną rolę w koordynowaniu odpowiedzi komórkowych na bodźce zewnątrzkomórkowe i stres oksydacyjny. To proces ochronny dalszych warstw naskórka. Dzięki ceramidom skóra chroniona jest przed negatywnym wpływem wolnych rodników, które przyspieszają procesy starzenia.

Ale nie tylko - ceramidy chronią skórę także przed promieniowaniem słonecznym, alergiami i drobnoustrojami powodującymi infekcje, takimi jak bakterie i grzyby.

Substancje te biorą również udział w odbudowie bariery hydrolipidowej skóry, gdy ta ulegnie uszkodzeniu. Blokując wilgoć w skórze, zapobiegają jej wysuszeniu i podrażnieniom. Utrzymując nawilżoną i elastyczną skórę wykazują także działanie przeciwstarzeniowe.

 

KIEDY WPROWADZIĆ CERAMIDY W PIELĘGNACJI? OBJAWY NIEDOBORU

Po 30 roku życia poziom ceramidów w skórze zaczyna spadać. Ich utrata może być związana również z wahaniami hormonalnymi, chorobami ogólnymi i skórnymi. Zmniejszona ilość tych substancji spowodowana jest także działaniem niektórych składników środków myjących SLS a także promieniowania UV.

Jak rozpoznać, że naszej skórze brakuje ceramidów? Warto zwrócić uwagę na te objawy:

• ziemisty odcień skóry,
• podrażnienia,
• osłabienie jędrności,
• łuszczenie się naskórka,
• uczucie ściągnięcia.

 

JAK STOSOWAĆ KOSMETYKI Z CERAMIDAMI?

Kosmetyki z ceramidami powinno aplikować się tuż przed nałożeniem kremu z filtrem w pielęgnacji porannej lub jako ostatni krok pielęgnacji wieczornej. Produkty bogate w ten składnik zadziałają doskonale na zatrzymywanie wilgoci, jeśli będą nakładane zaraz po prysznicu lub kąpieli.

Jeśli szukasz kremu z ceramidami dla skóry dojrzałej, dobrym wyborem będzie linia Bielenda Złote Ceramidy. Znajdziesz w niej również maskę, krem pod oczy, serum do twarzy, płyn micelarny i balsam do ciała.

Warto pamiętać, że ceramidy nie mają cech komedogennych, dlatego można aplikować je niezależnie od skłonności skóry do powstawania zaskórników. Mogą one być wręcz korzystne w pielęgnacji skóry trądzikowej - przywracając skórze nawilżenie bezpośrednio wpłyną na zmniejszenie objawów trądziku.

 

Z CZYM ŁĄCZYĆ CERAMIDY W PIELĘGNACJI?

RETINOIDY

Retinoidy często stosowane są w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej, jednak mogą one powodować przesuszenie i podrażnienie skóry. Aby zregenerować, odżywić i nawilżyć skórę, warto równocześnie stosować kosmetyki, które zawierają ceramidy. Należy jedynie pamiętać, aby po aplikacji retinolu odczekać 20 minut przed nałożeniem innego kosmetyku.

Można również zdecydować się na kosmetyk, który w swoim składzie zawiera zarówno retinol, jak i ceramidy, np. Eveline Retinol-Niacynamid - krem przeznaczony do pielęgnacji skóry po 70 roku życia.

NIACYNAMID

Witamina B3 wpływa na syntezę ceramidów, dlatego te dwa składniki warto łączyć w jednej rutynie pielęgnacyjnej. Stosując je w duecie, wzmocnisz naskórek i ochronisz się przed przebarwieniami. Takie połączenie polecane jest również w przypadku cery trądzikowej.

PEPTYDY

Peptydy poprawiają elastyczność skóry i spłycają zmarszczki. Ich połączenie z ceramidami korzystnie wpłynie na kondycję szczególnie skóry dojrzałej, zapewniając jej jędrność, nawilżenie i odżywienie. Znajdziesz je między innymi w kremie Diamentowy Lifting 3D od Lirene czy serum Eveline Serum Shot Multi Peptydy.

KWASY AHA i BHA

Kwasy działają złuszczająco i - podobnie jak retinoidy - mogą powodować podrażnienie skóry. Ceramidowy krem ochronny zadziała jak balsam na podrażnioną skórę, likwidując uczucie suchości czy ściągnięcia.