Jakie błędy popełniamy przy pielęgnacji twarzy?

autor: Aneta Suchowierska

Każda z nas ma swój sposób na pielęgnację twarzy. Każdego dnia, sięgając po ulubione kosmetyki, odprawiamy mini rytuały i często nieświadome powtarzajmy te same błędy. Czy wiemy co robimy źle, co nam bardziej szkodzi niż pomaga, czego unikać i o czym pamiętać, by właściwie pielęgnować cerę?

Najczęściej popełnianym błędem jest stosowanie niewłaściwie dobranych kosmetyków, które nie odpowiadają rodzajowi i potrzebom skóry. Zdarza się, że wybieramy je, kierując się ładnym opakowaniem albo atrakcyjną ceną, a przecież to skład i działanie są najważniejsze. Ważne jest również dopasowanie kosmetyków i sposobu pielęgnacji do rodzaju skóry oraz jej ewentualnych problemów czy niedoskonałości.

Dlatego gdy mamy cerę wrażliwą, powinniśmy sięgać po kosmetyki hipoalergiczne, czyli takie które łagodzą podrażnienia. Suchą skórę musimy nawilżać, a przy tłustej normalizować wydzielanie sebum. Przy problemach cery naczyniowej powinniśmy pamiętać o kosmetykach zawierających cynk, a przy pielęgnacji cery trądzikowej o kosmetykach o działaniu antybakteryjnym.

Pierwszym i najważniejszym etapem codziennej pielęgnacji skóry twarzy  jest oczyszczanie i tu także zdarza się nam popełniać błędy. Przede wszystkim tę część kosmetycznego rytuału powinniśmy wykonywać dwa razy dziennie – wieczorem usuwamy pozostałości makijażu, zanieczyszczeń środowiska i bakterii, a po nocy nadmiar sebum. Ważne by nie używać do tego zbyt agresywnych kosmetyków myjących (np. z kwasami), ponieważ mogą przyczynić się do przesuszenia i rozdrażnienia skóry, co w konsekwencji tylko pogorszy jej stan. Częste wykonywanie intensywnych peelingów (ziarnistych, kwasowych) może skutkować także wzmożonym wydzielaniem sebum. 

Niewłaściwa aplikacja kremu to kolejny błąd, który zdarza się nam popełniać. Zbyt gruba warstwa doprowadzi do zatkania porów, nadmiernego świecenia lub podrażnień. Nie powinniśmy też nadmiernie rozciągać i pocierać skóry, a skupić się na równomiernym, delikatnym rozprowadzaniu kremu. Robimy to zawsze w kierunku od dołu do góry, nie zapominając o szyi i dekolcie, które starzeją się najszybciej. W ten sposób zapobiegamy utracie jędrności i elastyczności.

Z listy pielęgnacyjnych przewinień powinnyśmy także wykreślić samodzielne wyciskanie zmian trądzikowych. W ten sposób skóra zostaje poważnie naruszona, mogą pojawić się wybroczyny, a nawet blizny. Domowe „oczyszczanie” twarzy, to niemal pewne podrażnienia i stany zapalne.

Stosowanie jednego ręcznika do całego ciała również nie pomaga nam w pielęgnacji skóry twarzy. Przez kilka dni używania, na ręczniku zbiera się złuszczony martwy naskórek, a także pro­duk­ty, któ­re aplikujemy na cia­ło – bal­sa­my na­wil­ża­ją­ce, per­fu­my, od­żyw­ki do wło­só­w – to wszystko nie dzia­ła­ naj­le­piej na skó­rę twa­rzy! To wylęgarnia bakterii i grzybów, które wcieramy w cerę, a ta reaguje nowymi wykwitami.

Na koniec kwestia maseczek ochronnych, które obecnie nosimy. Ich częsta zmiana i pranie to także ważny element dbania o skórę twarzy, która  pod maseczką,  szybciej się zanieczyszcza, czerwieni i podrażnia. Wilgotne, ciepłe i nie do końca czyste środowisko, sprzyja rozwojowi zmian trądzikowych. Dlatego warto mieć kilka maseczek wielokrotnego użytku, by móc je często zmieniać i prać.

 

 

 

 

 

Powiązane wpisy

Pielęgnacja dłoni

autor: Aneta Suchowierska

Skóra dłoni jest narażana na przeróżne i bardzo zmienne czynniki zewnętrzne: mróz, słonce, wiatr, chlorowaną wodę, detergenty czy środki dezynfekcyjne. Wszystkie wpływają na kondycję skóry i wygląd rąk. Istnieje jednak cała gama metod, dzięki którym dłonie i paznokci będą piękne. Na które sposoby warto zwrócić uwagę?

 

Skóra dłoni jest w dużej mierze pozbawiona gruczołów łojowych i podściółki tłuszczowej, co ma niemały wpływ na brak naturalnego natłuszczenia i przyczynia się do jej wiotczenia. Dlatego warto dbać o dłonie, by jak najdłużej zachowały piękny wygląd.

Top składniki każdego kremu

Obowiązkowym kosmetykiem, który powinien znaleźć się w każdej kosmetyczce jest krem. Najlepszy to ten, który będzie nam odpowiadał konsystencją, zapachem i czasem wchłaniania. Zwracajmy uwagę, aby w składzie kremów znalazły się też takie składniki jak: 

  • Gliceryna – silnie nawilża, działa wygładzająco, przywraca skórze ochronny płaszcz wodno – lipidowy;
  • Alantoina – łagodzi, regeneruje, działa przeciwzapalnie;
  • Oleje np. rycynowy, z awokado, arganowy, lniany, z migdałów, makadamia – zawierają witaminy, tłuszcze, które regenerują i “otulają skórę”;
  • Witamina E – to witamina młodości, działa przeciwstarzeniowo, przeciwutleniająco, naprawczo.
  • Aloes – łagodzi, nawilża.

Na dzień warto jest stosować kremy lekkie, które będą nawilżały i chroniły skórę przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych. Na noc, możemy sobie pozwolić na bogatszą konsystencję i poświęcić więcej czasu na pielęgnację – krem dobrze wmasować, by regenerował i odżywiał skórę. Aby wzmocnić jego działanie, można założyć na noc bawełniane rękawiczki.

Dłonie w czasach covid

Obecnie bardzo często używamy żelów i płynów dezynfekujących na bazie alkoholu. Poza działaniem odkażającym środki te bardzo silnie wysuszają skórę dłoni. Odpowiedni poziom nawilżenia możemy przywrócić nie tylko stosując odpowiedni krem, ale również pijąc minimum 3 litry wody dziennie.

Domowe spa

Zniszczony i suchy naskórek wymaga szczególnego działania. Sprawdzi się tu zabieg parafinowy, który z powodzeniem można zrobić samemu.  Osoby, które na co dzień nie lubią parafiny w kosmetykach ze względu na ciężką i oblepiającą skórę konsystencję, z pewnością docenia jej odżywcze działanie. Satynowy efekt na dłoniach uzyskać można za pomocą peelingu. Usunie on przesuszone, zrogowaciałe elementy naskórka, odżywi i nawilży. Kosmetyki przeznaczone do dłoni, powinny być mniej inwazyjne niż te stosowane do ciała. Grube ziarna mogą niepotrzebnie podrażnić delikatny naskórek.

Odżywiaj, pielęgnuj, dbaj

Na skórę dłoni świetnie działają również maski – w formie kremu, pianki czy rękawiczek.
To bardzo intensywne w działaniu produkty, dlatego wystarczy ich używać 1-2 razy w tygodniu. Latem powinniśmy też pamiętać o prewencyjnym stosowaniu kremów z filtrem UV, aby zapobiec pojawianiu się przebarwień. 

Raz na miesiąc warto wybrać do gabinetu kosmetycznego na profesjonalny zabieg – wykonywany manicure i maska parafinowa sprawią, że dłonie będę wyglądały olśniewająco.

 

Powiązane wpisy

Jak pielęgnować skórę zimą?

zimowa pielęgnacja

autor: Aneta Suchowierska

JAK PIELĘGNOWAĆ SKÓRĘ ZIMĄ?

Zimą, gdy na zewnątrz panują niskie temperatury, w pomieszczeniach mamy do czynienia z ciepłym i suchym powietrzem. Niestety takie warunki nie pozostają obojętne dla naszej skóry. Szczególnie skóra twarzy, która jest nieustannie poddawana niekorzystnym, zmiennym temperaturom, narażona jest na szybką utratę wilgoci. Dodatkowo pod wpływem ostrego i mroźnego powietrza pojawiają się podrażnienia i zaczerwienienia. Potrzebne są nie tylko właściwa ochrona, ale i nawilżanie.

ZIMOWA PIELĘGNACJA – JAKIE KOSMETYKI WYBRAĆ?

Zimą sięgajmy po kosmetyki, które wykazują działanie nawilżające, odżywiające i regenerujące skórę. Najlepiej, gdy są to kremy dopasowane do typu cery, o bogatszej konsystencji zawierające np. lipidy, witaminy i ceramidy, bez składników zatykających pory. Musimy pamiętać, że po porannym myciu twarzy, wmasowujemy krem na minimum 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Dopiero wtedy, gdy przeniknie głębiej, będzie właściwie chronił skórę.

JAK POZBYĆ SIĘ ZIEMISTEGO KOLORYTU SKÓRY?

W okresie zimowym koloryt skóry staje się ziemisty, dając efekt zmęczenia. Ma to związek przede wszystkim z zanieczyszczonym powietrzem i brakiem słońca. Dlatego tak ważna jest właściwa zimowa pielęgnacja i stosowanie kosmetyków (preparaty myjące, toniki, serum, kremy, maski) zawierających antyoksydanty, które wykazują działanie przeciwutleniające/przeciwrodnikowe.

Dzięki temu wpływają na skórę, przeciwdziałając m.in. szaremu kolorytowi, wiotczeniu czy zmianom zapalnym. Substancje antyoksydacyjne znajdują zastosowanie w kosmetykach pielęgnacyjnych przede wszystkim dlatego, że opóźniają procesy starzenia i wykazują działanie przeciwzmarszczkowe. Ponadto do przeciwutleniaczy stosowanych w kosmetykach zalicza się m.in.: koenzym Q10, witaminy A, C, E, białka enzymatyczne. Dlatego szukajmy również tych składników w kosmetykach.

ZIMOWA PIELĘGNACJA – DOMOWE RYTUAŁY PIELĘGNACYJNE

Wszelkie domowe rytuały pielęgnacyjne, które wzmocnią skórę wykonujmy najlepiej wieczorem. Raz w tygodniu peeling — ziarnisty, enzymatyczny lub delikatny kwasowy, najważniejsze, aby był odpowiednio dobrany. Po usunięciu zrogowaciałego naskórka peelingiem warto zastosować maseczkę pielęgnacyjną. W przypadku skóry suchej należy stosować kremowe maski, które nakłada się grubszą warstwą i pozostawia na całą noc. Inne maski, na które warto zwrócić uwagę niezależnie od tego, jaki mamy rodzaj cery to maski w płachtach (jest ich ogromny wybór!). Szczególnie popularne i lubiane, są maski Koreańskie.  Są to materiałowe chusty, wycięte do kształtu twarzy, nasączone bardzo silnie składnikami aktywnymi. Po zdjęciu maski należy wmasować preparat, który pozostał i jeśli jest taka potrzeba, można wmasować serum i krem lub tylko krem. Różnorodność masek z Azji sprawia, że mogą być stosowane do każdego rodzaju cery.

Pamiętajmy, że zimą skóra twarzy jest szczególnie narażona na działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych, dlatego musimy o nią bardziej dbać. Oczyszczajmy, nawilżajmy i regenerujmy, z uwagą dobierając kosmetyki dostosowane do rodzaju naszej cery i wymagającej pory roku.

Powiązane wpisy

Oczyszczanie twarzy – najlepsze metody codziennej pielęgnacji

oczyszczanie twarzy

autor: Aneta Suchowierska

OCZYSZCZANIE TWARZY – DLACZEGO TO TAKIE WAŻNE?

Oczyszczanie i prawidłowo wykonywany demakijaż są kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji skóry twarzy i stanowią jeden z najważniejszych elementów jej codziennej pielęgnacji. Każdego dnia powinniśmy starannie myć i usuwać resztki makijażu, sebum i martwego naskórka, które sprzyjają namnażaniu się bakterii i zatykaniu porów. To szczególnie ważne, bo oczyszczona skóra lepiej przyswaja substancje aktywne zawarte w kosmetykach pielęgnacyjnych. Warto również pamiętać, że dobór preparatów do oczyszczania jest tak samo istotny, jak dobór kremów czy maseczek.

Decydując się na kosmetyki do oczyszczania skóry twarzy, zawsze należy sprawdzać ich skład i wybierać te, których konsystencja najbardziej nam odpowiada. Jeśli odczuwamy dyskomfort po umyciu twarzy, np. napięcie, pieczenie, zaczerwienienie czy podrażnienie skóry, to znaczy, że nie jest to właściwy kosmetyk i trzeba sięgnąć po inny. W drogeriach dostępne są żele, pianki, olejki, mleczka czy płyny micelarne, a kluczowym kryterium doboru powinna być reakcja oczyszczanej skóry.

JAKIE METODY OCZYSZCZANIA SĄ NAJLEPSZE?

Skórę twarzy należy myć dwa razy dziennie — rano i wieczorem. Podczas porannego rytuału oczyszczamy ją z sebum i zanieczyszczeń. Można do tego użyć żelu lub pianki myjącej. Następnie należy spłukać kosmetyk wodą i delikatnie osuszyć twarz czystym ręcznikiem. Następnie używamy toniku, którego zadaniem jest przywrócenie naturalnego odczynu (Ph) skóry, aby ta prawidłowo funkcjonowała i dobrze zareagowała na krem. Podczas wieczornego rytuału oczyszczania warto stosować metodę dwuetapowego mycia skóry twarzy. Pierwszy etap to demakijaż i tutaj najlepiej sprawdzają się oleje, mleczka i płyny micelarne. Te kosmetyki zawsze należy spłukać wodą! Następnie myjemy twarz żelem lub pianką myjącą – te kosmetyki również spłukujemy wodą. Zakończenie dwuetapowego oczyszczania polega na tonizacji  skóry oraz zastosowaniu serum i kremu na noc lub tylko kremu.

oczyszczanie twarzy

Podczas aplikacji serum lub kremu warto wykonać krótki masaż twarzy. W ten sposób wspomagamy wchłanianie składników aktywnych. Codzienny masaż wpływa także na poprawę jędrności skóry. Ruchy należy wykonywać z dołu do góry. Zaczynamy od środka twarzy i obiema dłońmi masujemy symetrycznie do zewnątrz. Możemy wykonywać ruch koliste lub posuwiste – ważne, żeby sprawiały nam przyjemność! W drogeriach dostępne są także specjalne masażery do twarzy, wałeczki czy kamienne płytki Gua Sha.

Należy pamiętać, że regularne oraz dokładne oczyszczanie, sumienna pielęgnacja i dobór odpowiednich kosmetyków są kluczowe, jeśli chcemy, by nasza twarz przez lata wyglądała promiennie i zdrowo!

Powiązane wpisy

Piegi i przebarwienia – niechciane pamiątki po lecie

piegi przebarwienia

autor: Aneta Suchowierska

Podczas gorących wakacji bardzo często zapominamy, jak ważna jest ochrona przed słońcem. Efekt? Po urlopie mamy nie tylko cudowne wspomnienia, ale i pamiątki na skórze – złocistą opaleniznę oraz piegi lub – co gorsza – przebarwienia

Skąd się biorą piegi?

Piegi to nic innego jak opalenizna. Melanocyty, czyli komórki barwnikowe w skórze produkują melaninę, która gromadzi się w odpowiednich miejscach. Cała tajemnica piegów tkwi w tym, że skóra opala się nierównomiernie, szczególnie tam, gdzie powstało więcej barwnika. Gdy mocniej zaświeci słońce skóra, broniąc się przed promieniami UV, wytwarza więcej melaniny, a w miejscach, w których jest najczęściej odsłaniana, pojawiają się drobne plamki. Głównie na twarzy, szyi, dekolcie, ramionach i przedramionach. Niestety, z biegiem lat, piegi mogą przeistoczyć się
w przebarwienia.

Co z tymi przebarwieniami?

Przebarwienia powstają nie tylko u osób ze skłonnością do piegów. Ten problem zwykle dotyka kobiet i nierzadko ma podłoże hormonalne. Przebarwienia jako efekt zbyt długiego przebywania na słońcu, pojawiają się także u pań, które stosują doustną antykoncepcję lub są ciąży. Trudne do usunięcia plamy mogą także powstać na skutek stosowania leków i ziół fotouczulających.

Latem możemy również nabawić się przebarwień pozapalnych, np. jeśli skórę
z trądzikiem lub po usuwaniu zaskórników wystawimy na działanie słońca. W takiej sytuacji musimy liczyć się z tym, że nawet gdy pryszcze znikną, ciemne plamki pozostaną na dłużej.

Zapobiegać i mądrze usuwać

Ograniczenie czasu przebywania na słońcu, osłanianie ciała i twarzy, a przede wszystkim stosowanie kremów z wysokim filtrem UV, z pewnością zmniejszą ryzyko powstawania piegów czy przebarwień. Co zrobić, jeśli już się pojawią? Do rozjaśnienia letnich przebarwień warto zastosować kosmetyki zawierające witaminę C oraz składniki o działaniu depigmentującym, takie jak np. arbutyna, kwas azelainowy,
kwas kojowy, witamina B. W usuwaniu opornych przebarwień najlepiej
sprawdzają się indywidualnie dobrane zabiegi głębokiego złuszczania lub laseroterapia, wykonywane w klinikach medycyny estetycznej.

Powiązane wpisy

Cudowna moc oleju

olejeautor: Aneta Suchowierska

Oleje roślinne stały się niemal niezastąpionym elementem naturalnej pielęgnacji twarzy. Poprawiają jej kondycję, łagodzą, nawilżają, regenerują, tonizują i odżywiają. Z powodzeniem mogą zastąpić inne kosmetyki i idealnie sprawdzą się w codziennym rytuale oczyszczania skóry.

Oleje to substancje otrzymywane na drodze tłoczenia z nasion, pestek lub owoców dowolnych roślin. Najlepsze właściwości prozdrowotne mają te tłoczone na zimno, nierafinowane. Składem zbliżone są do warstwy tłuszczowej naszej skóry, dzięki czemu są przez nią dobrze przyswajane. Dlatego domowe zabiegi, odpowiednio dobranym do typu skóry olejem, mogą przynieść wiele korzyści.

Oczyszczanie olejem

Oleje roślinne można stosować jako pierwszy preparat w codziennym rytuale oczyszczania. Zgodnie z zasadą, tłuszcz rozpuszcza tłuszcz, usuwa zanieczyszczenia, makijaż, sebum i filtry UV.
Ta niezwykle skuteczna technika oczyszczania skóry twarzy – zwana olejowaniem – przy regularnym stosowaniu, wpływa na poprawę kondycji skóry, a dodatkowo dzięki codziennemu stymulowaniu masażem, działa ujędrniająco i przeciwstarzeniowo.

Niestety źle dobrany do rodzaju cery i jej potrzeb olej nie przeniesie oczekiwanych efektów, a jego stosowanie może spowodować problemy skórne. Ważna jest również odpowiednia ilość oleju. Zbyt mało nie nawilży i nie oczyści skóry, zbyt duża ilość przyczyni się do zatkania porów i jej przetłuszczenia. 

Jaki olej?

Oleje roślinne, w zależności od tego, jaka jest zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, dzielimy na schnące i półschnące. Oleje schnące najlepiej sprawdzają się w pielęgnacji skóry tłustej i problematycznej. Mają lekką konsystencję, szybko się wchłaniają i nie pozostawiają na skórze tłustego filmu. Skład olejów schnących w ponad 50% stanowią wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Do najpopularniejszych o zastosowaniu kosmetycznym należą:

  • olej konopny
  • olej lniany
  • olej z czarnuszki
  • olej z ogórecznika
  • olej z pestek winogron 
  • olej rokitnikowy
  • olej z wiesiołka

Oleje półschnące dobrze sprawdzają się w pielęgnacji skóry normalnej i mieszanej. Mają dość lekką konsystencję i nie powinny zostawiać na skórze tłustej warstwy. Zawierają więcej niż 20 proc., a mniej niż 50 proc. wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

W pielęgnacji sprawdzą się:

  • olej ze słodkich migdałów
  • olej z nasion bawełny
  • olej arganowy
  • olej sezamowy
  • olej z pestek granatu

Olejowanie krok po kroku

 

Pamiętaj, aby ręczniczek prać ręcznie po każdym użyciu, a co najmniej raz w tygodniu w pralce.

Olejowanie to doskonały demakijaż. Koniecznie spróbuj!

Polecam Aneta Suchowierska

Powiązane wpisy